跑步机斜坡能减肥吗 跑步机斜坡跑步的好处 健康知识 2023-05-08 16 你nǐ好hǎo 跑pǎo步机坡度不bùbù宜过高，一般0度，高的de话3度也差不bùbù多了，太高对膝盖gài不bùbù好hǎo 速度根据你nǐ自zì己的de心率lǜ来控制就好hǎo了 配合跑pǎo步机测心率lǜ的de功能用就可以，保持一个较高的de心率lǜ，就可以有很好hǎo的de减jiǎn脂效果guǒ了，... 阅读全文
