走路跟跑步一样能减肥吗 走路跟跑步消耗的热量一样吗 健康知识 2023-05-08 21 最新研究表明，晚上吃东西，平时爱吃零食，胃口大，其qí实都不要紧，关guān键是你吸收多少能量就消耗多少，不然它堆积在身体里，就不会发胖了，当你消耗完wán你所吸收的能量就会继续xù消耗你身体本身的能量，消耗大于吸收，这时候就会瘦身。只要每天都坚持一定的运动量，无论是纯粹的跑步或是走路，都是有效的当然管好你的... 阅读全文
