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跑pǎo步bùbù对于减jiǎn脂来说天然的de具有优势，作为一yī种有氧运动来说，减jiǎn脂是shì它的de本能néng因为在zài身shēnshēn体分fēn解的de成chéng分fēn中，脂肪分fēn解的de价值要yào比肌肉高一yī点，但dàn是shì分fēn解速度也很慢，如果身shēnshēn体可...