跑步能减肥吗腿能细吗 跑步能减肥吗?腿会变粗吗 健康知识 2023-05-10 19 1、当dāng然rán可以yǐ瘦shòu腿，但是shì跑pǎo步bù瘦shòu腿容易形成肌肉，让腿型xíng看着不美观我给大dà家介绍几个瘦shòu腿的dede方法瘦shòu腿操 自然rán站立，双脚打开kāi与yǔ肩同宽，上身挺直，与yǔ双腿在一平面上，双臂向前伸直与yǔ地dì面保持平行双膝向外侧弯曲，臀部... 阅读全文
