每天跳绳五天能减肥吗知乎 每天跳绳五天能减肥吗知乎文章 健康知识 2023-05-11 17 可kě以，但不bù能跳tiào一下歇一下，要努力坚持不bù懈，每天至少300以上，不bù出1个月就可kě以瘦个5，6斤。跳tiào绳shéng能减jiǎn肥吗？一天跳tiào几个小时shí才能达到减jiǎn肥效果 跳tiào绳shéng是shì一种最佳的dede减jiǎn肥瘦身操，有yǒu测试显示，跳tiào... 阅读全文
