女生肚子胖跳绳能减肥吗 女生肚子胖跳绳能减肥吗图片 健康知识 2023-05-11 24 1、每个星期跳绳shéng的dede次数不能低于3次，一般坚持chí一个半月就可kě以yǐ看到效xiào果guǒ4 跳绳shéng瘦肚dù子zi的dede注意事项xiàng 1选择合适的dede绳shéng索suǒ，将绳shéng子zi踩cǎi在脚下，屈肘90度，绳shéng子zi的dede两端正好与肘同... 阅读全文
