每天快走跳绳能减肥吗 每天快走多久能减肥效果 健康知识 2023-05-12 42 1、正确的dede跳绳方式是shì能瘦腿的dede1首shǒu先要想瘦腿就必需减jiǎn掉腿部多duō余的dede脂肪，而跳绳是shì一yī种有氧运yùn动dòng，以yǐyǐ中等速度跳绳1小时2能消耗600大卡的dede热量liàng，能有效燃烧全身的dede脂肪，腿上的dede赘肉也能减jiǎn掉3每mě... 阅读全文
