每天跳绳300能减肥吗 每天跳绳300能减肥吗女生 健康知识 2023-05-15 18 1、早上跳300个跳绳能减jiǎn肥 在各类减jiǎn肥运yùn动中，跳绳一yī直备受宠爱跳绳3040分fēn能消耗hào300千卡kǎ热rè量，而一yī碗白米饭的de热rè量，大约yuē为250千卡kǎ，每减jiǎn一yī公斤脂肪，大约yuē需要yào燃烧7700千卡kǎ热rè量正确方法fǎ编辑 1平稳，有... 阅读全文
