每天跳绳一下午能减肥吗 跳绳一天跳几次最好上午还是下午跳好 健康知识 2023-05-16 14 1、最后说一下跳tiào绳shéng的时间和次数问题，理论上shàng说饭前和饭后一小时是shìshì不bù可kě进行剧烈运动dòng的，有yǒu人想减肥féi便biàn在饭前进行跳tiào绳shéng运动dòng以便biàn减少食欲，这是shìshì不bù科学的人体活动dòng状态最好的时段应该是shìsh... 阅读全文
