跳半个小时跳绳能减肥吗 跳半个小时跳绳能减肥吗男生 健康知识 2023-05-16 14 每天tiān跳绳shéng半bàn个小时，每半bàn小时跳30005000个左右的de话每月可以瘦12斤左右根据运yùnyùn动强qiáng度的de不同，减jiǎn肥效果guǒ是不同的de跳绳shéng时应注意的de事项1选择适当的de场地dì灰尘多或有yǒu砂砾的de场地dì及凹凸不平的de水泥地dì应避免... 阅读全文
