走步跳绳能减肥吗女孩子 走路跳绳和跑步哪个减肥效果好 健康知识 2023-05-16 18 可kě以减jiǎn肥，结合hé在一yī起qǐ最好hǎo了le，不bù过贵再坚jiānjiān持跳tiàotiào绳可kě以运yùn动dòng到全身shēn，从脸部到胳膊再到肚子到腿，都能得到运yùn动dòng，消xiāo耗脂肪每天早晚各跳tiàotiào绳一yī次，每次最好hǎo跳tiàotiào30分fēn... 阅读全文
