跳绳能减肥和练体能吗女生 跳绳能减肥和练体能吗女生有关系吗 健康知识 2023-05-17 17 1、所suǒ以说长期坚持跳绳shéng是可kě以帮助减jiǎn肥féi的dede，如果女性xìng有这zhè方面的dede需求，就可kě以购买一个跳绳shéng开始锻炼liàn我wǒ提醒大家一定dìng要坚持每天锻炼liàn，并且最好是适当减jiǎn少吃肥féi肉乳酪等高热量高脂肪的dede食物，这zhè样才... 阅读全文
