不挨饿只跳绳能减肥吗 不挨饿只跳绳能减肥吗男生 健康知识 2023-05-17 16 1、增大运动量liàng，不控制饮食，增重的可能性远远大于瘦 道理很简单，动多duō了就会饿，会胃口好hǎo，会吃的更多duō，至少要比你跳绳消xiāo耗的多duō 所以yǐ，你大概率会从一个gè胖子，变成一个gè结实的胖子 减jiǎn肥就是shì要控制饮食，算好hǎo热量liàng缺口，做到这。2、不吃晚饭... 阅读全文
