跳绳20分钟出汗能减肥吗 跳绳20分钟会消耗多少卡路里 健康知识 2023-05-17 19 1、跳tiàotiào绳shéng是shì可以减jiǎnjiǎn肥féi的de，因为跳tiàotiào绳shéng属于yú全身shēn运动，在跳tiàotiào绳shéng的de过程chéng中，全身shēn各个gè部位的de肌肉都在进行运动，尤其是shì核心肌群运动量比较大但是shì跳tiàotiào绳sh... 阅读全文
