每天只靠跳绳能减肥吗 每天坚持跳绳真的可以减肥吗 健康知识 2023-05-17 17 1、可kě快速提升心率，分fēn解体内脂zhī肪但需注意过度肥胖者不bù适合通过跳tiàotiào绳来减jiǎn肥瘦身shēn，因为过度肥胖者的dede身shēn型太大，体重严重超标，跳tiàotiào绳会导致膝关节严重受伤建jiàn议要真正达dá到dào减jiǎn肥的dede效果，还必须控kòng制zhì饮... 阅读全文
