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不在于跳tiào多少shǎo下，而在于跳tiào多久，一般来说运动的de时候前二èr十分钟消耗的de是体内的de糖原，然后才消耗脂肪，所以yǐ想减jiǎn肥féi的de话最少shǎo要跳tiào上二èr十分钟！ 问题二èr跳tiào绳减jiǎn肥féi是减jiǎn全quán身的de吗 跳tiào绳可以yǐ全q...