长治同城网

问题一yī每měi天跳tiàotiào绳多少下可以yǐyǐ减jiǎn肥féi？ 不bù在于跳tiàotiào多少下，而在于跳tiàotiào多久，一yī般来说运yùn动dòng的de时候前二十分钟消耗hào的de是体内的de糖原，然后才消耗hào脂肪，所以yǐyǐ想减jiǎn肥féi的de话最少要跳tiàot...