跳绳二十分钟能减肥吗 跳绳二十分钟能消耗多少热量 健康知识 2023-05-17 47 应该去数跳绳的个数，在刚刚开始练习跳绳的时候，每天做20~30个就能够起到一定dìng的减肥效果，但是一定dìng要将跳绳运动dòngdòng连贯起来，如果中间断断续续就会影响xiǎng见效的速度。 跳绳可以减肥，并有很多有点在各种健身运动dòngdòng中，国外一些健身运动dòngdòng专家近年来格外推崇... 阅读全文
