跳绳一千个还能减肥吗 跳绳一千个还能减肥吗男生 健康知识 2023-05-18 19 1、除chú花样跳绳外，也yě可kě按一定距离，边摇绳边跑向终zhōng点，比赛速sù度跳绳每小时shí消xiāo耗hào体内热量liàng约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大dà致zhì相同的de水平，不过它却可kě以避免因跑步而产生的de膝踝关节疼痛的de困扰由yóu此可kě见，跳绳是一项简单dā... 阅读全文
