慢跳绳3000能减肥吗 慢速跳绳半个小时消耗多少 健康知识 2023-05-18 23 1、每天坚持跳tiàotiào绳3000个还是正zhèng常饮食，是可以达到减jiǎn肥féi的dede目的dede的dede因为跳tiàotiào绳属于yúyú有氧运动的dede中的dede一种，每天坚持半bàn个小时shí以上都可以达到减jiǎn肥féi的dede目的dede一般来说shuō有氧运动都可以... 阅读全文
