跳绳假爬楼梯能减肥吗 跳假绳和跳绳效果一样吗 健康知识 2023-05-18 19 上楼可kě以yǐ，跳绳也yěyě可kě以yǐ 但dàn不bù要yào一次做zuò太tài多 你以yǐ前练过田径我就不bù多废话，还有上楼能减肥féi和hé健身shēn，但dàn注意yì，下楼没效xiào果，还会对膝盖早成压力以yǐ至zhì损伤；许多人相xiāng信xìn“多爬楼梯tītī，有益健康”，但dàn... 阅读全文
