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作为健身shēn最zuì简jiǎn单最zuì基础的de跳绳shéng，大家在学校肯定就接jiē触过，小学初中都有yǒu这样yàng的de活动，每个人也都尝试过跳绳shéng，可kě是你nǐ肯定想不到dào跳绳shéng可kě以起qǐ到dào减肥féi健身shēn的de作用吧ba如果每天坚持跳绳shéng的de...