间歇性跳绳三个月能减肥吗 间歇性跳绳三个月能减肥吗女 健康知识 2023-05-18 21 可kě以减肥féi，但是要注意掌握方法，第一要持之以恒，第二要注意方法，一般每měi天tiān早上和晚上各一次，每měi次15至30分钟zhōng为宜第三sānsān还要注意控kòng制zhì一下饮yǐn食shí，运动后要适当多喝些xiē温开kāi水shuǐ一般坚jiān持三sānsān个月就会有yǒu效果g... 阅读全文
