全脚着地跳绳能减肥吗 全脚着地跳绳能减肥吗男生 健康知识 2023-05-18 23 1、研究发现，跳tiào绳1小时shíshí最zuì少可kě燃烧1300大卡的de热量liàng，相当于慢跑3个小时shíshí跳tiào健身shēn舞2个小时shíshí，瘦身shēn力超强 正确què的de跳tiào绳减jiǎn肥féi方fāng法 1要yào用前脚jiǎo掌做起跳tiào和落luòluò... 阅读全文
