跳绳200次能减肥吗 跳绳200次能减肥吗女生 健康知识 2023-05-18 17 跳绳shéngshéng真的dede很管guǎn用，但dàn是一yī定也yě要配合着少吃，还有yǒu就是不能吃热量太高的dede东西200下有yǒu点少，开始跳时shí体力有yǒu限可以少一yī点，以后hòu可以逐zhú渐的dede加力度只有yǒu坚持，才会看到成效，所谓迈开腿，管guǎn住嘴，是最好hǎo的... 阅读全文
