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步行疾走慢跑游泳健身操骑自行车滑冰跳tiào绳篮球足球等等选个自己喜欢的de才能坚持下来 问题二每天tiān做一些无wú氧yǎngyǎng运动dòng，能减肥féi吗？ 比较困kùn难，减肥féi最好hǎo是shì有yǒuyǒu氧yǎngyǎng运动dòng，有yǒuyǒu氧yǎngyǎng运动dòng后期会...