跳绳一万做操能减肥吗 跳绳一万做操能减肥吗女 健康知识 2023-05-19 21 所以对于那些没有坚持下来lái跳tiào绳shéng的de人rén就不要说跳tiào绳shéng不能减jiǎn肥在我看来lái跳tiào绳shéng跟跑步都是很好地有氧运yùn动dòng，而且qiě跳tiào绳shéng是可以不分时间场地的de，只要大dà家在一个空旷的de地方，手里有一根绳shéng就可以跳... 阅读全文
