每天只练跳绳快走能减肥吗 每天只跳绳1000个有用吗 健康知识 2023-05-19 24 正确的de跳tiào绳shéng方式shì是shì能néng瘦腿的de1首先xiān要yàoyào想瘦腿就必需减jiǎn掉diào腿部多余的de脂肪，而跳tiào绳shéng是shì一yī种有yǒu氧yǎng运动dòng，以中等速sù度跳tiào绳shéng1小时2能néng消耗hào600大卡的de热量，能... 阅读全文
