热天跳绳能减肥吗 热天跳绳能减肥吗男生 健康知识 2023-05-19 18 在zài跳tiào绳shéngshéng的de时候，手臂，脸部，臀部，小腿，腹部都会huì随着起跳tiào喝落地而甩动dòng，跳tiào的de越快，脂zhī肪燃烧就越快，这zhè种天气不到10分钟就会huì出汗。3每日慢跑50分钟，消耗341千卡热量liàng，每日跳tiào绳shéngshéng50分钟，... 阅读全文
