中考跳绳和竞速能减肥吗 中考跳绳重点好还是轻点好 健康知识 2023-05-19 20 至于跳tiào绳shéng与跑pǎo步bù那nà个更好，这就要看你想减jiǎn肥féi那nà个部位跑pǎo步bù时腿部运动幅度及强度较大，跳tiào绳shéng时手shǒu臂运动幅度较大，所suǒ以你应该根据你自己jǐ的需要选择另外，运动减jiǎn肥féi时可kě以增加一yī些维生素b2，吃一yī些富含维生素... 阅读全文
