跳绳拍球能减肥吗 跳绳拍球能减肥吗女生 健康知识 2023-05-20 23 双脚不断交换弹跳双手甩动绳shéng子，左脚屈起，右脚跳跃，绳shéng子再次甩动时，右脚屈起，左脚弹跳弹跳的时候双脚不能抬得过高，过慢时间练liàn习50次后，休息30秒，再重复练liàn习跳绳shéng减肥吗当然啦，这个减肥方法比较大众化。可以 可以减肥，要坚持下去。跳绳shéng绝对可以减肥的，但也要达... 阅读全文
