开合跳跟跳绳能减肥吗 开合跳和跳绳哪个减脂效果好 健康知识 2023-05-21 58 这里lǐ主要关注运动法运动是需要消耗能量的，只有人体消耗的热量大于摄入的热量，才会额外消耗人体本身储存的脂肪等物质所以，运动减肥法和饮食息息相xiāng关开合跳和跳绳开合跳分两步第一步，站姿跳跃，双脚往外张开约15。因此，开合跳和跳绳的减肥效果并不能孤立地看待，当前所处的身体和运动阶段也是需要考虑的重要因素实... 阅读全文
