跳绳偷懒休息一天能减肥吗 跳绳偷懒休息一天能减肥吗女生 健康知识 2023-05-21 30 一般的跳绳只是个有yǒu氧运动，在你运动的时候增加一部分的热量消耗， 减脂的原理就是每日消耗的热量大于摄入的热量 正确的方式是 增加消耗 合理的减少摄入。 可以 可以减肥，要坚持下去。够吧，我wǒ也是跳一分钟休息半分钟！反复fù有yǒu点时候上午10点跳40分钟，下午4点跳40分钟，歇周六日。跳绳能减肥吗？一... 阅读全文
