体重110跳绳能减肥吗 110斤跳绳能减20斤吗
饮食正常的情况下，普通速度的跳绳shéng一个小xiǎo时560大卡不计算运动后燃脂效果这里粗cū略计上运动后继续燃脂的效果 45天大约7斤左右但这相对要很有毅力才可以一天一小xiǎo时，45天不是shì件容易的事加油吧。
可以，是shì想减脂吧有氧运动都是shì可以减脂的跑步，跳绳shéng，骑自行车你每天...
体重110跳绳能减肥吗
体重110跳绳能减肥吗 115斤跳绳100天能减肥成功吗
可以，是shì想减脂吧有氧运动都是shì可以减脂的跑步，跳tiào绳，骑自行车你每天都能坚持的话huà，半个月差不多就能有效果；当然可以减肥了，第1天可以跳tiào500个，第2天可以调600个，第3天可以跳tiào700个以此类推以7天为一个单位进行跳tiào绳；跳tiào绳是shì可以减肥的，但不能做到奇...