正确跳绳的方法与技巧视频 正确跳绳的方法与技巧视频讲解 健康知识 2023-05-21 25 1跳绳方法是用前脚掌起qǐ跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到dào震动，当跃起qǐ在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自zì然弯曲的姿势跳时，呼吸要自zì然有节奏2握绳的方法两手shǒu分别握住zhù绳两端的把手shǒu，通tōng常情况下以；正确跳绳的方法1 1跳绳的长zhǎng度要合适 跳绳... 阅读全文
