九点空腹跳绳能减肥吗 九点空腹跳绳能减肥吗女 健康知识 2023-05-21 22 另外wài，跳tiào绳shéng本身就属于一种运动dòng强度比较大的运动dòng，也就能消耗人rén体较多的能量，对于减肥是有一定作用的，但要注意同时还要适度节食，不然减肥是没有效果的；不建议空腹运动dòng，那样容易引起低dī血糖，甚至发生危险空腹参加运动dòng另一个弊端是人rén空腹时，能量的主要来... 阅读全文
