五点跳绳能减肥吗女性视频 五点跳绳能减肥吗女性视频讲解 健康知识 2023-05-21 20 最后说一下跳tiào绳的时间和次数问题，理论上说饭前和饭后一小时是不可进行xíng剧烈运动dòng的，有人rén想减jiǎn肥便在饭前进行xíng跳tiào绳运动dòng以便减jiǎn少食欲，这是不科学的人rén体活huó动dòng状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，想提高跳tiào绳水平的朋友不防在；这... 阅读全文
