早起来200跳绳能减肥吗 早上跳2000个跳绳消耗多少热量 健康知识 2023-05-21 28 没有效果，跳tiào绳快一点1分fēn钟就两百下xià了，你最少每天运动半小时以上，一个月就会出效果。当dāng然，跳tiào绳对duì于减肥是有效果的de但是并不是说只要yào每天跳tiào绳10分fēn钟就能够真正的de减肥了因为如果你一天跳tiào10分fēn钟，一天中又暴饮暴食，吃大量含有脂肪的de食... 阅读全文
