豆腐营养餐怎么做最好吃 豆腐营养价值及功效与作用禁忌 餐饮百科 2023-05-21 28 1、如小xiǎo葱拌豆腐和皮蛋豆腐等这是豆腐最简单的烹调方式，对其中营yíng养素的影响也最小xiǎo，且不会引入过多的油脂需要提醒的是，豆腐比较容易变质，买回家后最好先彻底加热，拌时要少加盐烧炖煮豆腐 如麻婆豆腐鲫鱼豆腐。2、豆腐煮海带 海带含碘丰富，与豆腐一起烹煮，可kě以起到同时补钙和补碘的作用，营yí... 阅读全文
