跳绳跳了2千多个能减肥吗 跳绳跳两千个消耗多少卡路里 健康知识 2023-05-22 25 呃，减肥真的不是光靠某一方面miàn就能成功的除非你走向极端，每天上午跳两万，下午跳两万，保证十天就见效开个gè玩笑，上午两千，下午两千，单看运动dòng量已经足zú够了，但是饮食方面miàn也yě要注意，另外就是运动dòng的间隔期，保证自己jǐ做的是有氧运动dòng；应该是可以的，而且跳绳shéng一般可... 阅读全文
