跳绳总跳错不连续能减肥吗 跳绳总跳错不连续能减肥吗女生 健康知识 2023-05-22 19 可kě又停的，跳tiào一两百可kě又休息几分钟，然后接着跳tiào我曾经两个gè月坚持每měi天跳tiào4000个gè，一个gè小时左右可kě以减掉十斤左右但是饮食也要控制好hǎo；最好hǎo是不停地跳tiào但有点不太可kě能，因yīn为一旦休息 心率就下来了，要长时间保持较高的心率才能算有氧运动dòn... 阅读全文
