学生党跳绳真的能减肥吗 学生跳绳减肥一天跳多少个 健康知识 2023-05-22 16 1、坚jiān持跳tiào绳可kě以起到减肥féi的de效果，但是跳tiào绳的de时候要注意保护膝盖因为跳tiào绳的de时候，无论脚掌着地还是脚后跟着地，本身的de体重对膝关节都会有很大的de冲击同时也一定要注意小脚踝的de安全，跳tiào绳之前要多duō活动dòng活动dòng，这样才能néng够保护好... 阅读全文
