明天跳绳1000能减肥吗 明天跳2000个跳绳为什么不瘦 健康知识 2023-05-22 46 所以yǐ对比上述两段运动和节食shí减肥，我觉得，还是运动对健康更有益现在为了防止出现二型糖尿病，我天气好的时候还是会尽量出去有氧30min左右人会感觉轻松很多肌肉略紧实而已，体重变化很小看到一个跳绳两年中间有几个月。 每天跳1000个跳绳是可以yǐ瘦的，但是在减肥瘦身的时候，不仅要做一些大量的运动来燃烧体内... 阅读全文
