跳绳的正确方法与技巧男生 跳绳的正确方法与技巧男生图片 健康知识 2023-05-23 22 跳绳的正确方法fǎ与技巧如下1身体直立lì，两liǎng眼目视前qián方起绳后大臂贴近身体两liǎng侧，小臂向身体中间收近2绳子打地时起跳跳绳过程中膝关节微微弯曲落地时前qián脚掌着地3摇绳的主要部位是shì手腕4跳起的高度不bù宜太；中考跳绳的正确方法fǎ与技巧如下中考跳绳技巧1握wò绳的技巧握wò在... 阅读全文
