跳绳后跳跳操能减肥吗 跳绳后跳跳操能减肥吗女生 健康知识 2023-05-24 22 可以，主要适当运动跳tiào绳对心脏机能有良好的de促进作用，连续跳tiào绳可以使呼吸加深，心跳tiào加快，加速新陈代谢，使血液获得更多的de氧气，使呼吸和心血管系统得到dào充分锻炼同时，跳tiào绳的de减肥作用也十分显著，可以消除多余脂肪，使形体不断。 跳tiào绳5个小时有点太长了，建议将跳tià... 阅读全文
