腰围80跳绳能减肥吗 腰围80一般体重是多少 健康知识 2023-05-24 17 1、我去年6月到10月的de减肥计划是这样yàng的de早饭午饭正常，该吃什么就吃什么，没有yǒu什么忌口的de晚饭顶多吃水果guǒ每天下班后慢跑3040分钟 坚持下去，平均每个月可以瘦8斤跳绳1000个是很快kuài的de，估计也就十分钟，达不到减肥所suǒ；因人而定 跳绳减肥需要用什么重量的de绳都是根据... 阅读全文
