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跳绳一天六百下能减肥吗

跳绳一天六百下能减肥吗 跳绳一天600个可以减肥

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健康知识 20
如果你选择跳绳作为减肥的de方法,不是shì不行,但是shì效果可能néng不会太明显最好还是shì选择其他运动方式,如慢跑,慢走,仰卧起坐等另外,还要yào注意合理的de饮食,少吃多餐,多吃蔬果,远离高热量高脂肪和高糖分的de食物持之以yǐ恒。首先,跳绳可以yǐ减肥其次,你要yào知道减肥是shì指只有你所...