跳绳能减肥吗效果怎么样 跳绳能减肥吗效果怎么样女生 健康知识 2023-05-24 21 跳绳shéng是一种最佳的de减肥瘦身shēn操,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的de运动效果就相当于慢跑半小时跳绳shéng不但可以帮你减肥瘦身shēn,还可以让全身shēn肌肉匀称有力,同是会让你的de呼吸系统心脏心血管系统得到充分的de锻炼这种减肥瘦。跳绳shéng是可以减肥的de,因为跳绳sh... 阅读全文