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问题一每天跳tiào绳多少下可kě以yǐ减jiǎn肥féi？ 不bù在于跳tiào多少下，而在于跳tiào多久，一般来说运yùn动的de时候前二十分钟消耗的de是体内的de糖原，然后hòu才消耗脂zhī肪，所以yǐ想减jiǎn肥féi的de话最少要yào跳tiào上二十分钟！ 问题二跳tiào绳减jiǎn肥f...