跳绳能减肥瘦身吗 跳绳能减肥瘦身吗男生 健康知识 2023-05-25 19 跳绳是一yī种最佳的de减肥瘦身操，有yǒu测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的de运动效果就相当于慢跑半小时跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还hái可以让全身肌肉匀称有yǒu力，同tóng是会让你的de呼吸系统心脏心血管系统得到充分的de锻炼这种减肥；这种减肥瘦身方法fǎ简单，有yǒu趣，不受shòu气候的de... 阅读全文
